Rezept · ab 6 Monaten
Joghurt fürs Baby: ab wann und welcher
Naturjoghurt ist cremig, mild und ein guter Calcium- und Eiweißlieferant. In kleinen Mengen als Teil der Beikost ist er gut geeignet – wichtig sind die richtige Sorte und kein Zucker.
Joghurt war für Max ein echtes Highlight – cremig, kühl und mit etwas zerdrücktem Obst herrlich mild. Wichtig war mir nur, den richtigen zu wählen, denn die bunten Kinderjoghurts aus dem Regal sind echte Zuckerbomben.
Die richtige Sorte
Ich greife zu ungesüßtem Naturjoghurt aus pasteurisierter Vollmilch. Rohmilchprodukte sind tabu, gesüßte Frucht- und Kinderjoghurts ebenso – sie stecken voller Zucker. Vollfett ist richtig, denn Babys brauchen Fett. So passt Joghurt zum Beikoststart.
Natürlich süßen
Statt Zucker rühre ich zerdrücktes Obst unter – Banane, Beeren oder Apfel. So wird der Joghurt mild süß. Eine fertige Idee dazu ist Joghurt mit Obst.
In Maßen anbieten
Kleine Mengen sind gut, aber zu viele Milchprodukte können die Eisenaufnahme stören – daher abwechseln. Joghurt eignet sich auch zum Üben des Selbstlöffelns. Eine weitere Milchprodukt-Idee ist Quark mit Banane. Mehr Ideen in unseren BLW-Rezepten.
Zutaten
- 2–3 EL Naturjoghurt aus pasteurisierter Milch (vollfett)
- etwas zerdrücktes Obst
Zubereitung
- Ungesüßten Naturjoghurt aus pasteurisierter Vollmilch wählen.
- Reifes Obst zerdrücken und unterrühren – das süßt natürlich.
- In kleiner Menge anbieten, mit dem Löffel oder zum Selbstlöffeln.
- Im aufrechten Sitzen und unter Aufsicht servieren.
Sicherheit: Naturjoghurt aus pasteurisierter Milch verwenden – keine Rohmilchprodukte. Keinen gesüßten Frucht- oder Kinderjoghurt geben, da diese viel Zucker enthalten. Vollfett-Joghurt wählen, da Babys Fett brauchen. Im aufrechten Sitzen und unter Aufsicht anbieten.
Häufige Fragen
Ab wann darf mein Baby Joghurt essen?
Naturjoghurt aus pasteurisierter Milch ist in kleinen Mengen ab Beikostbeginn, etwa ab dem 6. Monat, möglich. Als Getränk gilt Kuhmilch erst ab dem ersten Geburtstag, im Joghurt ist sie aber gut verträglich.
Welcher Joghurt ist für Babys am besten?
Ungesüßter Naturjoghurt aus pasteurisierter Vollmilch. Gesüßte Frucht- und Kinderjoghurts enthalten viel Zucker und sind ungeeignet. Süße lieber selbst mit zerdrücktem Obst.
Darf das Baby täglich Joghurt essen?
Joghurt zählt zu den Milchprodukten. Kleine Mengen als Teil der Beikost sind in Ordnung. Übertreibe es nicht, da zu viele Milchprodukte die Eisenaufnahme beeinträchtigen können. Abwechslung ist sinnvoll.
